メディカルタイマッサージ&ドライヘッドスパほかぽっか

こんにちは☆

桜の季節も終わり、少しずつ夏に向かっている感じがします

さて、私は今週の火・水曜日のお休みで、福島県の「スパリゾートハワイアンズ」に行ってきました

水着を着ると一足早く夏を感じられて、夏好きな私はかなりテンションがあがります

ハワイアンズ、といえば
フラガール達のフラダンスショーがすごいんです!!!

映画「フラガール」でも有名ですよね
フラガールさんたちは全員かなりな美人で、体のラインがめちゃくちゃ美しくて、流れるようなフラダンスも、激しいタヒチアンダンスも圧巻です☆

なんだか私も「体を鍛えなければ!!」と刺激を受けてしまいました

以前ハワイアンズに行ったとき、フラガールの美しさに衝撃を受けて、「タヒチアンダンス・エクササイズ」というDVDを購入したのですが…
１週間坊主でした　笑

なかなか生活に運動を取り入れるのって大変ですが、とりあえず、次の休みにでもサンマリン長野に泳ぎに行こうかな…と考え中です

私は食べることが大好きなので、「食べたいのは体が欲しているからだ!!」という根拠のない自信のもと、ご飯もおやつも食欲に任せてモリモリ食べていたら、２６歳を境に太り始めてしまい…
２年前のズボンがはけず、実は今ちょっと大変なのです　笑

お客様にマッサージをすることで、自分も少し体調は整うのですが、やはりそれだけでは消費しきれないカロリーを摂取している私…

最近便秘や肌荒れも気になるので、体内環境を整えなければ!!

腹８分目の食事
適度な運動
規則正しい生活

これがやっぱり基本なんですよね
う～～～ん、頑張らないと


最後まで読んでいただき、ありがとうございました