タイ式ヨガで準備体操:メディカルタイマッサージ&ドライヘッドスパほかぽっか

タイ式ヨガで準備体操

ほかぽっか at 18:03 | Comments(3) | お店の案内

タイには「ルーシーダットン」という
別名「仙人体操」ともいわれるタイ式のヨガがあるんです icon01

タイでは、主にマッサージ師さんが準備体操にやっていて、
身体のすみずみまで伸ばしたり引っ張ったりすることで、
自分自身で身体の歪みを治し、バランスを整えていく健康法なのです face03

ほかぽっかでも、毎日の営業前に
準備体操としてスタッフ同士でルーシーダットンしています icon22

僕がタイでマッサージの勉強をしているとき、
先生や生徒、近所の人たちが授業の前にルーシーダットンを行っていました face03

簡単なストレッチを一通りやると１５分くらいで
からだがポカポカしてきます icon21

かなりきついストレッチもあるのですが、
終わるとスッキリするんですよね icon10

からだが資本なのでセルフメンテナンスを
怠らないようにしたいと思います icon09

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この記事へのコメント

やってみたかったんです。今度お店に行ったら教えて下さい。何より、言葉の響きが、効きそうで好きです。

Posted by Nozomi at 2010年10月25日 22:41

いよいよ開店直後の女性専用メニュー登場ですね。

Posted by 西山荘 at 2010年10月26日 18:18

Nozomiさん

ルーシーダットンはかなり足に効きますよ。バランス感覚もよくなります！終わった後はちょっと熱くなりますよ。

西山荘

あ、このルーシーダットンはスタッフ同士で準備体操にしているだけなので、特に女性専用のメニューというわけではないんですよ。すみません。

Posted by ほかぽっか

at 2010年10月27日 09:36

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